מיינדפולנס: אומנות פיתוח הקשב הפנימי

מיינדפולנס (בעברית: מודעות קשובה), היא צורת תרגול המגבירה את תשומת לב למתרחש בהווה. בקורס זה נלמד כיצד ניתן להכניס לעומס החיים מיקוד, רוגע וקבלה המיטיבים עם עצמנו ועם הסובבים אותנו. הקורס מיועד למעוניינים בקבלת כלים פשוטים ויישומיים לשיפור איכות החיים באופן יומיומי.

קישור לקורס:

https://campus.gov.il/onlinecourse/moh-gov-covid-mindfulness-he

תחום דעת: פסיכולוגיה, בריאות הנפש, פיתוח אישי ומיומנות, מדעי החברה, מדעי החיים.

 מזורז קורונה              

שפת הקורס: עברית      שפת כתוביות: עברית.

משך הקורס: 2 שעות

יעדי למידה: קורסי העשרה, פיתוח אישי.           יש תעודה? לא.             קהלי יעד: אזרחים ותיקים, סטודנטים, תלמידים.

מאת:

משרד הבריאות,           מערך הדיגיטל (לפי תחומים - אוריינות, שירות, קמפוס)- ממשלתי ציבורי.

פלטפורמה:

CampusIL