מדיטציה- רגע לעצמי בתוך הרעש
פוסטר אינפוגרפי המיועד לבני ובנות נוער, המציג מגוון תרגולי מדיטציה פשוטים ונגישים לשימוש עצמי. הפוסטר מאפשר היכרות ראשונית עם סוגים שונים של מדיטציה דרך הסברים קצרים, שפה ידידותית ועיצוב בהיר שאינו מעמיס, במטרה לחזק הבנה, סקרנות ותחושת מסוגלות. התוכן מדגיש בחירה אישית והתאמה למצבים יומיומיים של עומס, לחץ רגשי או צורך ברגיעה, ומעודד תרגול עצמאי קצר כחלק משגרה יומיומית. מיועד לתלייה בכיתה, במרחבי בית הספר ואפילו בבית.
