לנהל את הלחץ- מבחן הכח

"מבחן הכוח" הוא משחק עלילתי-אינטראקטיבי המיועד לבנות תיכון, העוסק באחד האתגרים המשמעותיים בחיי התלמידה: חרדת בחינות. המשחק מלווה את שירה, תלמידת תיכון, לאורך 10 תחנות משמעותיות. לאורך המסלול, התלמידות נדרשות לקבל החלטות עבור שירה, לזהות מחשבות מכשילות ולתרגל טכניקות ויסות רגשי. המשחק משלב מדדים דינמיים של "רמת לחץ" ו"ביטחון עצמי" המשתנים בהתאם לבחירות הקבוצה.

*בכל פעם שמופיעה דילמה, מומלץ לעצור ולשאול את הבנות: "למה לדעתכן שירה מרגישה כך?" או "מה המחיר של כל בחירה?". עודדי הצבעה כיתתית על האופציה הנבחרת.