דף "ענ"ן – עוצרים, נושמים, נוחתים"

דף "ענ"ן – עוצרים, נושמים, נוחתים" הוא כלי לעבודה רגשית ותחושתית בתחילת שיעור. הדף מציע עצירה קצרה ומובנית המאפשרת לתלמידים לזהות את מצבם, לווסת את עצמם ולהגיע פנויים ללמידה.

למי הדף מתאים?
תלמידים על הרצף האוטיסטי (ASD): עוזר לתרגם תחושות גוף ורגשות לבחירות ברורות ולעבור באופן רך בין משימות.
תלמידים עם הפרעת קשב (ADHD): מוריד עומס, יוצר קרקוע ומעלה את המודעות לרמת האנרגיה בגוף.
תלמידים החווים חרדה או הצפה: מאפשר להירגע באופן עצמאי ולפנות למורה בצורה שקטה ובטוחה.
כלל תלמידי הכיתה: כלי נהדר ללמידה רגשית (SEL) המאפשר פתיחת שיעור רגועה וממוקדת.

מה הדף מאפשר?
זיהוי ושיקוף: סריקה מהירה של המצב הרגשי והאנרגטי.
מענה פשוט לוויסות: הצעת פעולות נגישות להרגעת הגוף והחושים (כמו נשימות, שתיית מים או שימוש באוזניות).
תקשורת אישית: מקום מוגן בכתב לפנייה דיסקרטית למורה.